Pengertian Ketahanan Nasional
1. Konsepsi Ketahanan Nasional
Konsepsi pengembangan kekuatan nasional melalui pengaturan dan penyelenggaraan kesejahteraan dan keamanan yang seimbang, serasi dan selaras dalam seluruh aspek kehidupan secara utuh dan terpadu berlandaskan Pancasila dan UUD 1945 dan wawasan nusantara dengan kata lain konsepsi ketahanan nasional merupakan pedoman untuk meningkatkan keuletan dan ketangguhan bangsa yang mengandung kemampuan mengembangkan kekuatan nasional dengan pendekatan kesejahteraan dan keamanan. Kesejahteraan dapat digambarkan sebagai kemampuan bangsa dalam menumbuhkan dan mengembangkan nilai-nilai nasionalnya demi sebesar-besarnya kemakmuran yang adil dan merata, rohaniah dan jasmaniah. Sedangkan keamanan adalah kemampuan bangsa melindungi nilai-nilai nasional terhadap ancaman dari luar maupun dari dalam..
Aspek Ekonomi
Ketahanan Ekonomi diartikan sebagai kondisi dinamis kehidupan perekonomian bangsa yang berisi keuletan dan ketangguhan kekuatan nasional dalam menghadapi serta mengatasi segala tantangan, ancaman, hambatan dan gangguan yang datang dari luar maupun dari dalam secara langsung maupun tidak langsung untuk menjamin kelangsungan perekonomian bangsa dan negara berlandaskan Pancasila dan UUD 1945.
Aspek Sosial Budaya
Ketahanan sosial budaya diartikan sebagai kondisi dinamis budaya Indonesia yang berisi keuletan dan ketangguhan kekuatan nasional dalam menghadapi serta mengatasi segala tantangan, ancaman, hambatan dan gangguan yang datang dari luar maupun dari dalam secara langsung maupun tidak langsung membahayakan kelangsungan kehidupan sosial budaya.
Aspek Pertahanan dan Keamanan
Ketahanan pertahanan dan keamanan diartikan sebagai kondisi dinamis kehidupan pertahanan dan keamanan bangsa Indonesia mengandung keuletan, ketangguhan, dan kemampuan dalam mengembangkan, menghadapi dan mengatasi segala tantangan dan hambatan yang datang dari luar maupun dari dalam yang secara langsung maupun tidak langsung membahayakan identitas, integritas, dan kelangsungan hidup bangsa dan negara Kesatuan Republik Indonesia.
Aspek Politik
Ketahanan pada aspek politik diartikan sebagai kondisi dinamis kehidupan politik bangsa Indonesia yang berisi keuletan dan ketangguhan kekuatan nasional dalam menghadapi serta mengatasi segala tantangan, ancaman, hambatan dan gangguan yang datang dari luar maupun dari dalam secara langsung maupun tidak langsung untuk menjamin kelangsungan kehidupan politik bangsa dan negara Republik Indonesia berdasar Pancasila dan UUD 1945.
Aspek Ideologi
Dapat diartikan sebagai kondisi dinamis kehidupan ideologi bangsa Indonesia. Ketahanan ini diartikan mengandung keuletan dan ketangguhan kekuatan nasional dalam menghadapi serta mengatasi segala tantangan, ancaman, hambatan dan gangguan yang datang dari luar maupun dari dalam secara langsung maupun tidak langsung membahayakan kelangsungan kehidupan ideologi bangsa dan negara Indonesia.
Contoh Masalah dalam Ketahanan Nasional adalah kelangkaan minyak tanah. Pada tahun ini berbagai masalah menimpa Negara Republik Indonesia. Dalam hal ini saya mengambil contoh kenaikan dan kelangkaan minyak tanah. Peristiwa ini sungguh sangat meresahkan masyrakat tingkat menengah kebawah, ini disebabkan 90% masyarakat Indonesia pengguna minyak tanah.
Kenaikan harga minyak tanah ini dikarenakan kenaikan harga minyak dunia yang sangat tinggi. Sehingga begitu banyak dampak yang timbul akibat kenaikan minyak dunia ini. Contohnya kenaikan tarif transportasi, kenaikan harg abahan pokok pangan (beras, gula, sayur-sayuran, dll). Tidak hanya Negara Indonesia yang terkena dampaknya, melainkan negara-negara lainnya di dunia.
Kenaikan minyak tanah ini diawali sekitar bulan Juli-Agustus. Dari harga Rp2.500,-/liter naik hingga Rp4000,-/liter. Sampai dengan Juli 2008, konversi minyak tanah baru mencapai 30% dari target 1 juta kiloliter. Apabila bisa dipercepat, berarti mengurangi konsumsi minyak tanah, karena konsumsi minyak tanah adalah yang paling besar.
Memperkirakan harga minyak mentah selama 2009 akan mengalami penurunan. Namun penurunan itu akan tidak berati akibat peningkatan konsumsi bahan bakar minyak (BBM), sehingga dampak kerancangan anggaran dan pendapatan negara (RAPBN) 2009 tidak cukup signifikan. Pemerintah tidak menutup semua kemungkinan yang ada setelah minyak dunia turun dari level tertinggi 147 dolar AS pada Juli lalu menjadi 70 dolarAS saat ini.
Hidayat (ketua umum Kamar Dagang dan industri) mengatakan kelompok yang paling terkena dampak kenaikan harga BBM adalah masyarakat berpenghasilan menengah ke bawah dan produsen skala menengah dan kecil serta sektor transportasi. Karena itu, dia menegaskan pemerintah harus berhati-hati menentukan besar kenaikan karena akan terjadi penurunan daya beli yang sangat besar, selain itu juga harus diwaspadai jangan terjadi gejolak harga yang berlebihan dengan kenaikan harga BBM tersebut.
Dampak yang Timbul Akibat Kenaikan Minyak Tanah
Dalam hal ini kelompok yang paling terkena dampak kenaikkan harga BBM adalah masyarakat berpengahasilan menengah kebawah dan produsen skala menengah dan kecil serta sektor transportasi. Tetapi pemerintah juga harus berhati-hati menentukan besaran kenaikan karena agar tidak terjadi penurunan daya beli yang sangat besar. Dan pemerintah juga harus waspada agar tidak terjadi gejolak harga yang berlebihan dengan kenaikan harga BBM tersebut. Pemerintah juga harus segera memberikan kepastian masyarakat dan dunia usaha. Agar tidak terjadi kesimpangsiuran informasi yang dapat menyebabkan pelaku usaha bertindak seenaknya dalam menaikkan harga barang seiring dengan kenaikkan harga BBM tersebut.
Selain masyarakat menengah kebawah yang mengalami dampak kenaikkan ini, sektor distribusi dan transportasi merupakan yang paling terpukul dengan akibat kenaikkan harga BBM tersebut. Namun faktanya, banyak daerah-daerah yang menerapkan retribusi antar daerah untuk pengiriman barang dan hasil-hasil pertanian. Selain itu mereka juga meminta pungli dan retribusi di sektor transportasi dihapuskan, karena itu menjadi beban biaya bagi pelaku usaha. Mereka juga meminta agar UKM disubsidi pemerintah, terutama dengan pengalihan minyak tanah ke gas. Pertamina diminta tidak menaikkan harga gas karena akan menyulitkan UKM dan mendistribusikan kompor gas untuk konversi kepada semua usaha mikro.
Sementara itu ekonom Tim Indonesia Bangkit Hamonangan Ritonga menyatakan pemerintah harus mengantisipasi dampak kenaikkan harga BBM sebesar 25-30 persen bagi penduduk miskin. Pasalnya, program Bantuan Langsung Tunai (BLT) hanya membantu penduduk miskin selama BLT tersebut diberikan, setelah itu penduduk miskin tersebut menjdi semakin terpuruk. ”Kenaikan BBM sebesar 30% memang dampaknya tidak terlalu besar bagi penduduk miskin penerima BLT, ” kata Hamonangan. Jika melihat skema BLT yang akan disiapkan pemerintah yang memberikan setiap rumah tangga miskin Rp 100.000,- setiap bulan, penduduk miskin yang memiliki empat anggota keluarga justru diuntungkan karena bantuan yang diberikan lebih besar dari kenaikkan harga barang akibat inflasi.
Tetapi dalam hal ini yang paling penting pemerintah dapat memastikan data penerima BLT bisa akurat sehingga tidak salah sasaran. Data penduduk miskin 2005 sudah tidak relevan sehingga harus ada data ulang penduduk miskin. Pemerintah harus serius melaksanakn program nasional pemberdayaan masyarakat dengan dana 52 triliun rupiah. Jangan sampai program itu dilakukan setengah-setengah karena ini sangat penting untk menggerakkan perekonomian pedesaan.
Menteri Pereknomian Boediono mengatakan pemerintah memastikan akan menaikkan harga bahan bakar minyak (BBM) bersubsidi di dalam negeri secara terbatas. Namun berapa besar dan kapan harga BBM akan dinaikkan belum dipastikan. Kebijakan yang akan dilakukan pemerintah ini dalam rangka untuk memberikan kompensasi kepada mereka yang membuthkan, terutama golongan masyarakat berpenghasilan rendah dan miskin.
Kenaikan BBM bersubsidi secara terbatas yang dimaksud merupakan bagian dari 1 paket yang terdiri dari 3 elemen, yaitu penghematan secara total, kenaikan beberapa harga BBM bersubsidi secara terbatas, dan kompensasi kepada mereka yang mengalami kehidupan yang berat dibandingkan dengan income mereka yang berpenghasilan rendah dan miskin. Tujuannya adalah untuk mengamankan APBN 2008 dan APBN 2009. Dengan rencana kenaikan BBM bersubsidi ini, pemerintah tetap akan menjaga defisit dibawah 2%, dan defisit harus tetap dijaga.
Rencana kenaikan BBM bersubsidi ini merupakan sinyal pemerintah kepada seluruh pelaku ekonomi bahwa kenaikan ini masih dalam batas yang bisa ditanggung masyarakat dan dan pelaku ekonomi. Kedua, dari sisi waktu supaya tidak menimbulkan erosi terhadap kepercayaan atau menimbulkan ketidakpastian yang berkepanjangan.
Tindakan-tindakan Pemerintah Untuk Menaggulangi Kenaikan Minyak Tanah
Pemerintah juga tengah menyiapkan program kompensasi untuk masyarakat miskin, setelah kebijakan menaikan harga BBM bersubsidi diambil. Salah satu program yang akan diambil adalah Bantuan Tunai Langsung (BLT). Namun banyak pengamat menyatakan program tersebut memiliki banyak kelemahan. Mungkin pemerintah mempertimbangkan bagaimana daya mereka (penduduk miskin) yang sudah sedemikian rendah tersebut dibantu BLT.
Wakil Ketua Panitia Anggaran DPR Harry Azhar Aziz mengatakan jika pemerintah menggunakan skenario kenaikan harga BBM 28,7 persen pada 1 Juni, akan dihemat hingga Rp 25 triliun. ”Sebagaian dialokasikan untuk BLT Rp 11,5 triliun dan Rp 8,4 triliun untuk mengurangi defisit dari 2,1 persen PDB (Produk Domestik Bruto) menjadi 1,9 persen,” kata Harry.
Namun, Harry menyatakan agar defisit tetap berada di posisi 2,1 persen PDB. Dengan demikian dana Rp 8,4 triliun bisa digunakan program-program padat karya. Salah satu simulasi kenaikan harga BBM yang sudah diterima DPR adalah harga premium dinaikan dari harga Rp 4.500,- per liter menjadi Rp 6.000,- per liter. Lalu harga solar dari Rp 4.300,- per liter menjadi Rp 5.500,- per liter dan minyak tanah dari Rp 2.000,- per liter menjadi Rp 4.000,- per liter.
Harga solar dan minyak tanah bersubsidi dipastikan tidak bisa turun mengikuti harga premium. Ini dikarenakan harga keekonomian solar dan minyak tanah masih diatas harga subsidi. Sesuai keputusan pemerintah, mulai hari ini harga premium (bensin) bersubsidi turun Rp 500,- sehingga menjadi Rp 5.500,- per liter. Tetapi harga solar dan minyak tanah bersubsidi tetap Rp 5.500,- per liter dan Rp 2.500,- per liter.
Biasanya harga perekonomian BBM bersubsidi dihitung berdasarkan rata-rata minyak mentah Indonesia (Indonesia Crude Price/ICP) pada bulan sebelumnya. Harga rata-rata ICP sepanjang November mencapai USD 49,32 per barel. ”dengan harga itu, perekonomian solar dan minyak tanah masih lebih mahal,” kata Purnomo.
Untuk 2009, pemerintah akan memakai dua asumsi dalam menentukan harga BBM bersubsidi, yaitu harga keekonomian dan besaran subsidi. Ini memungkinkan harga BBM berfluktuasi mengikuti perkembangan harga minyak mentah. Terkait harga keekonomian, pemerintah akan melihat satu bulan sebelumnya sebagai acuan. Sedangkan asumsi pagu subsidi dengan menetapkan pad aangka tertentu. Artinya, harga BBM bersubsidi akan naik kalau sudah melewati pagu subsidi yang ditetapkan, dan sebaliknya turun kalau masih ada sisa.
Jumat, 08 April 2011
BUAYA DARAT
Hati-hati Si Buaya Darat
Lelaki buaya darat...Busyett aku tertipu lagi...
Menghindari cowok berjiwa buaya darat nggak gampang lho..Soalnya ada tipikal buaya darat yang pintar menyamar jadi kancil manis tak berdosa dan bikin kita jatuh dalam jeratnya. Dan sekali kita terperangkap alamat akan susah lepasnya, tuh! Biar nggak terjebak dalam perangkapnya, kita harus tahu trik si buaya dalam menjerat sekaligus trik biar ga patah hati kalau memang sudah terlanjut terperangkap. Ini dia..
Meet: Mr. Buaya darat
Buaya darat bisa tampil dalam berbagai tipe, lho. Tapi pada dasarnya mereka punya ciri yang sama.
1.Romantis abis
2.Punya pede tingkat tinggi
3.Suka menonjolkan kelebihan-kelebihan dirinya.
4.Matanya sering belanja dan ga bisa liat cewek cakep.
5.Selalu mendominasi percakapan dengan menceritakan dirinya dan selalu dirinya.
6.Sering ngasih kita ini itu, terutama barang yang disukai sama cewek.
7.Sering dikelilingi sama cewek cantik
8.Antusias dan perhatian banget pas masa-masa pedekate. Soalnya, dia merasa pedekate adalah tantangan. Semakin susah didekati, dia semakin semangat.
9.Suka bikin cewek simpati karena isi curhatnya.
10. Cepat bilang suka dan sayang dan cepat juga bosan.
11.Nggak segan-segan deketin cewek lain meskipun statusnya sudah taken.
12.Tukang speak, murah banget ngejual kata-kata pujian ke cewek dan bikin cewek tersebut melayang-layang.
13.Buat ‘buaya’ berpenampilan domba dia pintar bikin kita seolah-olah satu-satunya cewek di mata dia. Dia jaim dan gak suka flirting terang-terangan di depan kita demi menghargai perasaan kita. Tapi dia jual pesona abis-abisan begitu kita gak ada.
14.Selalu menawarkan bantuan dan stand by buat kita kapanpun kita butuhkan.
Biar gak terperangkap nich...
Kalu kita gak pengen jjadi korban, ada caranya, nihh!
1.Jangan memusuhinnya, tetaplah perlakukan dia sebagai teman.
2.Kalau dia pedekate dan ngajak jalan, tolak baik-baik dengan bilang, “gak dech makasih.”atau cari alasan lain kayak “ sorry gw mesti les nih.” Dan kalau dia telpon atau sms diamkan saja.
3.Say thanks setiap kali dia memuji kita. Tapi kalau kita gak pengen dia speak lagi ke kita, katakan...”oh, gw tau kog kalau gw manis n cantik”. Di jamin dia bakal ilfeel memuji kita lagi. Soalnya kebanyakan ‘buaya darat’ malas berurusan sama cewek yang kepedean.
4.Buaya darat darat itu gak kapok deketin kita?? Bisa kog kita kerjain dikit. Kalau dia ngajak kita ngedate, di terima saja. Tapi kita janjian sama dia untuk langsung ketemu di tempat kencan. Begitu waktunya tiba, kita nggak sendirian datang tapi rame-rame bareng sobat se-gank.
5.Si ‘buaya darat’ tetap kekeuh mengejar, ada kemungkin dia benar-benar kepincut sama kita, tuh! Bicaralah dari hati ke hati dengan lembut dan didramatisir, “ kalau lw peduli sama gw, tolong jangan paksa gw”. Sisipkan juga kata pujian kepadanya diantara kata-kata penolakan kita. Biasanya sich sesudah dia merasa bersalah dan akan menghentikan pengejarannya. Meskipun sebenarnya dia masih mengharapkan kita.
6.Ada ‘buaya darat’ yang jadi kasar begitu ditolak cewek. Kalau kita ketemu ‘buaya’ jenis ini, gak usah ragu buat bertindak tegas terhadap dirinya dan anggap dia gak ada.
Khusus Buat yang Nekat...
1.Jangan berpikir kalau dia setia. Bersiaplah kalau suatu saat nanti dia akan kecantol cewek lain.
2.Jangan main perasaan, nanti kita yang rugi soalnya begitu ‘buaya darat’ tau kita trully jatuh cinta sama dia, dia pasti ngerasa udah gak ada tantangan lagi.
3.Janga kegeeran atau gampang percaya sama kata-katanya.
4.Pakai sistem tarik ulur dan gak usah banyak menceritakan diri kita ke dia.
5.Jangan jadi pahlawan kesiangan, dengan bermaksud bikin dia berubah atau bertobat. Salah-salah kita akan menjadi korbanya.
6.Think like a man, act like lady. Imbangi posisi kita dengan punya pola pikir ala cowok. Jadilah cewek mandiri yang berprinsip dan tunjukkan kalau kita nggak takut kehilangan dia( biar sebenarnya takut juga...hehehe..:))
Lelaki buaya darat...Busyett aku tertipu lagi...
Menghindari cowok berjiwa buaya darat nggak gampang lho..Soalnya ada tipikal buaya darat yang pintar menyamar jadi kancil manis tak berdosa dan bikin kita jatuh dalam jeratnya. Dan sekali kita terperangkap alamat akan susah lepasnya, tuh! Biar nggak terjebak dalam perangkapnya, kita harus tahu trik si buaya dalam menjerat sekaligus trik biar ga patah hati kalau memang sudah terlanjut terperangkap. Ini dia..
Meet: Mr. Buaya darat
Buaya darat bisa tampil dalam berbagai tipe, lho. Tapi pada dasarnya mereka punya ciri yang sama.
1.Romantis abis
2.Punya pede tingkat tinggi
3.Suka menonjolkan kelebihan-kelebihan dirinya.
4.Matanya sering belanja dan ga bisa liat cewek cakep.
5.Selalu mendominasi percakapan dengan menceritakan dirinya dan selalu dirinya.
6.Sering ngasih kita ini itu, terutama barang yang disukai sama cewek.
7.Sering dikelilingi sama cewek cantik
8.Antusias dan perhatian banget pas masa-masa pedekate. Soalnya, dia merasa pedekate adalah tantangan. Semakin susah didekati, dia semakin semangat.
9.Suka bikin cewek simpati karena isi curhatnya.
10. Cepat bilang suka dan sayang dan cepat juga bosan.
11.Nggak segan-segan deketin cewek lain meskipun statusnya sudah taken.
12.Tukang speak, murah banget ngejual kata-kata pujian ke cewek dan bikin cewek tersebut melayang-layang.
13.Buat ‘buaya’ berpenampilan domba dia pintar bikin kita seolah-olah satu-satunya cewek di mata dia. Dia jaim dan gak suka flirting terang-terangan di depan kita demi menghargai perasaan kita. Tapi dia jual pesona abis-abisan begitu kita gak ada.
14.Selalu menawarkan bantuan dan stand by buat kita kapanpun kita butuhkan.
Biar gak terperangkap nich...
Kalu kita gak pengen jjadi korban, ada caranya, nihh!
1.Jangan memusuhinnya, tetaplah perlakukan dia sebagai teman.
2.Kalau dia pedekate dan ngajak jalan, tolak baik-baik dengan bilang, “gak dech makasih.”atau cari alasan lain kayak “ sorry gw mesti les nih.” Dan kalau dia telpon atau sms diamkan saja.
3.Say thanks setiap kali dia memuji kita. Tapi kalau kita gak pengen dia speak lagi ke kita, katakan...”oh, gw tau kog kalau gw manis n cantik”. Di jamin dia bakal ilfeel memuji kita lagi. Soalnya kebanyakan ‘buaya darat’ malas berurusan sama cewek yang kepedean.
4.Buaya darat darat itu gak kapok deketin kita?? Bisa kog kita kerjain dikit. Kalau dia ngajak kita ngedate, di terima saja. Tapi kita janjian sama dia untuk langsung ketemu di tempat kencan. Begitu waktunya tiba, kita nggak sendirian datang tapi rame-rame bareng sobat se-gank.
5.Si ‘buaya darat’ tetap kekeuh mengejar, ada kemungkin dia benar-benar kepincut sama kita, tuh! Bicaralah dari hati ke hati dengan lembut dan didramatisir, “ kalau lw peduli sama gw, tolong jangan paksa gw”. Sisipkan juga kata pujian kepadanya diantara kata-kata penolakan kita. Biasanya sich sesudah dia merasa bersalah dan akan menghentikan pengejarannya. Meskipun sebenarnya dia masih mengharapkan kita.
6.Ada ‘buaya darat’ yang jadi kasar begitu ditolak cewek. Kalau kita ketemu ‘buaya’ jenis ini, gak usah ragu buat bertindak tegas terhadap dirinya dan anggap dia gak ada.
Khusus Buat yang Nekat...
1.Jangan berpikir kalau dia setia. Bersiaplah kalau suatu saat nanti dia akan kecantol cewek lain.
2.Jangan main perasaan, nanti kita yang rugi soalnya begitu ‘buaya darat’ tau kita trully jatuh cinta sama dia, dia pasti ngerasa udah gak ada tantangan lagi.
3.Janga kegeeran atau gampang percaya sama kata-katanya.
4.Pakai sistem tarik ulur dan gak usah banyak menceritakan diri kita ke dia.
5.Jangan jadi pahlawan kesiangan, dengan bermaksud bikin dia berubah atau bertobat. Salah-salah kita akan menjadi korbanya.
6.Think like a man, act like lady. Imbangi posisi kita dengan punya pola pikir ala cowok. Jadilah cewek mandiri yang berprinsip dan tunjukkan kalau kita nggak takut kehilangan dia( biar sebenarnya takut juga...hehehe..:))
Tau GA sichh
TAU ga sich???
Kacang kedeleai = kacang ajaib.
Ternyata nich kacang ajaib yang berasal dari daerah manshukuo (Cina Utara) ini memang memiliki kandungan tertinggi seperti vitamin A, D, E, K dan B yang berfungsi baik buat saraf tubuh kita. Serta riboflavin untuk menjaga keindahan dan kesehatan mata, kuku, dan kulit, juga sumber estrogen alami yang dapat menghaluskan, mencerahkan kulit, dan pencegah proses penuaan kulit. Tapi kita juga gak boleh mengkonsumsi kedelai secara berlebihan karena jika kita mengkonsumsi kedelai lebih dari 200gr/hari dapat merusak sistem hormonal dan berakibat buruk pada tubuh.
Leave-in Conditioner???
Leave-in conditioner memang bagus buat rambut kita. Conditioner yang dijuluki sebagai temuan mutakhir abad ini dapat merapikan rambut dengan cara penggunaan yang gampang banget. Kamu tinggal meletakkan sedikit ditangan dan mengoleskan secara perlahan pada rambut dengan jemarimu dan tidak perlu lagi dibilas. Hasilnya?? Rambutmu akan terlihat rapi, lembut, mudah diatur dan juga memberi kandungan nutrisi pada rambut. Yang perlu kamu ingat jangan menggunakannya pada akar rambut karena selain tidak perlu juga dapat membuat kulit kepalamu berminyak dan jangan mengoleskan pada rambut terlalu banyak karena dapat membuat rambutmu menjadi keras dan terlalu kaku.
Vitamin C?? Apa yach manfaatnya??
Vitamin C bukan hanya untuk mencegah sariawan saja lohh! Vitamin C mengandung anti oksidan yang mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Selain itu, vitamin C juga membantu menyatukan sel-sel tubuh dan menguatkan dinding saluran darah, menyehatkan gusi, dan membantu usus untuk menyerap zat besi. Bahkan vitamin C juga cukup ampuh untuk menangkal flu. Meskipun begitu, bukan berati vitamin C adalah obat flu, karena Vitamin C hanya membantu mempertahankan daya tahan tubuh supaya penyebab flu kabur. Vitamin C nggak Cuma banyak terdapat pada buah jeruk saja lohh tetapi juga pada buah sitrus stoberi, brokoli, dan lada hijau.
Kacang kedeleai = kacang ajaib.
Ternyata nich kacang ajaib yang berasal dari daerah manshukuo (Cina Utara) ini memang memiliki kandungan tertinggi seperti vitamin A, D, E, K dan B yang berfungsi baik buat saraf tubuh kita. Serta riboflavin untuk menjaga keindahan dan kesehatan mata, kuku, dan kulit, juga sumber estrogen alami yang dapat menghaluskan, mencerahkan kulit, dan pencegah proses penuaan kulit. Tapi kita juga gak boleh mengkonsumsi kedelai secara berlebihan karena jika kita mengkonsumsi kedelai lebih dari 200gr/hari dapat merusak sistem hormonal dan berakibat buruk pada tubuh.
Leave-in Conditioner???
Leave-in conditioner memang bagus buat rambut kita. Conditioner yang dijuluki sebagai temuan mutakhir abad ini dapat merapikan rambut dengan cara penggunaan yang gampang banget. Kamu tinggal meletakkan sedikit ditangan dan mengoleskan secara perlahan pada rambut dengan jemarimu dan tidak perlu lagi dibilas. Hasilnya?? Rambutmu akan terlihat rapi, lembut, mudah diatur dan juga memberi kandungan nutrisi pada rambut. Yang perlu kamu ingat jangan menggunakannya pada akar rambut karena selain tidak perlu juga dapat membuat kulit kepalamu berminyak dan jangan mengoleskan pada rambut terlalu banyak karena dapat membuat rambutmu menjadi keras dan terlalu kaku.
Vitamin C?? Apa yach manfaatnya??
Vitamin C bukan hanya untuk mencegah sariawan saja lohh! Vitamin C mengandung anti oksidan yang mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Selain itu, vitamin C juga membantu menyatukan sel-sel tubuh dan menguatkan dinding saluran darah, menyehatkan gusi, dan membantu usus untuk menyerap zat besi. Bahkan vitamin C juga cukup ampuh untuk menangkal flu. Meskipun begitu, bukan berati vitamin C adalah obat flu, karena Vitamin C hanya membantu mempertahankan daya tahan tubuh supaya penyebab flu kabur. Vitamin C nggak Cuma banyak terdapat pada buah jeruk saja lohh tetapi juga pada buah sitrus stoberi, brokoli, dan lada hijau.
Langganan:
Postingan (Atom)